Vítejte na mém Webu

Jmenuji se Tomáš Ďurán, je mi 21let, momentálně žiji v Praze a živím se jako Osobní trenér a Výživový poradce. Jsem absolventem Face czech Academy, ovládám tréninky na objem, hubnutí a tréninky funkční na střed těla a správné držení postavy. Stejně také sestavuji jídelníčky na míru dle požadavků klienta ať jde o nabírání svalové hmoty, hubnutí nebo o zdraví.

Cvičení a zdravému životnímu stylu života se zabývám snad už od 14ti let. Ve svém volném čase se věnuji závodně Naturální kulturistice, soutěžím již třetím rokem v kategorii Juniorů do 21let. Během těchto pár let jsem nasbíral spoustu zkušeností jak z běžného kondičního cvičení, tak i zkušeností ze závodní přípravy.

Na mých stránkch najdete dosavadní úspěchy mých klientů či svěřenců a dále pak mé úspěchy, zajímavé články, akce, fotky atd.

Nabídka:

Osobní trénink:

• tréninky šité na míru všem věkovým kategoriím i se zdravotním omezením
• tréninky zeštíhlovací, zpevňovací, kondiční, silové a funkční
• asistovaný strečink
• odstraňování bolestí
• správné držení těla a dýchání

Výživové poradenství:

• Jídelníčky na míru dle potřeb klienta
• objemové, hubnoucí či běžné zdravé stravovácí
• konzultace - zdravý životní styl, ,,Doba jedová,, atd.